Gymnastique post-natale

Dans la rééducation uro-gynécologique on parle aussi de la rééducation abdo-périnée, très fortement liée à la grossesse et l’accouchement. A l’HRC, la rééducation abdo-périnée commence en phase aigüe sous forme de prévention. Les physiothérapeutes font leur passage à la maternité, après l’accouchement, afin de conseiller les mamans et expliquer les exercices recommandés dès l’hospitalisation. Les physiothérapeutes remettent également un cahier de recommandations avec des exercices pour soulager les douleurs du dos ou du bassin, prévenir les éventuelles complications et améliorer progressivement la condition physique tout en protégeant le périnée.

Après six semaines, les mamans peuvent suivre des cours collectifs en ambulatoire. Les physiothérapeutes proposent un cours abdo-périnée qui a pour objectif la prise de conscience, le renforcement et le contrôle du périnée de manière globale. Les mamans apprennent à connaître et à utiliser la sangle abdomino-pelvienne dans la vie quotidienne, lors d’efforts comme le port de charge et le sport ou en cas de toux ou d'éternuements.

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